АННА МЕЛАК-ОГЛЫ

4+

опыт работы  в когнитивно-поведенческой терапии

45+

результатов клиентов

7+

опыт работы психологом

С ЧЕМ Я РАБОТАЮ?

Моя история

«Я всегда знала, что моя будущая профессия будет связана с людьми.

Сколько себя помню, мне всегда нравилось общаться как с детьми так и со взрослыми.

Очевидно, что каждому человеку важно, чтобы рядом был кто-то, с кем можно чувствовать себя
в безопасности и быть самим собой, не думая о том, что тебя не поймут и осудят.

К сожалению, не у всех есть такой человек, поэтому я рада, что я могу быть им в трудные минуты и в тяжёлых жизненных ситуациях.

«В разные периоды я мечтала стать учителем, следователем, врачом, преподавателем.

Когда пришло время выбирать место получения высшего образования, сомнений не оставалось.
Я мечтала работать в белом халате, где-нибудь
в медицинской клинике, помогая другим.

И такой опыт тоже был в моей практике до открытия своего кабинета.

Главными ценностями для меня в работе и жизни являются доброта и честность, уважение и забота по отношению к себе и другим людям".

ОБРАЗОВАНИЕ

ОСНОВНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ РАБОТЫ:

Когнитивно-поведенческая терапия объединяет в себе два подхода: когнитивный, который подразумевает, что наши трудности вызваны стереотипами мышления и когнитивными искажениями, приобретенными в течение жизни, и поведенческий — опирается на теорию научения и помогает людям осознать и изменить привычные неэффективные стратегии поведения.

КПТ доказала свою эффективность в многочисленных научных исследованиях и активно применяется для решения многих психологических проблем, а также лечения психических расстройств, таких как депрессивное, паническое, социально-тревожное, обсессивно-компульсивное и др.

В РЕЗУЛЬТАТЕ СОВМЕСТНОЙ РАБОТЫ:

УСЛУГИ

120 минут

ОФЛАЙН КУРС
“Общаться свободно”

групповая терапия социальной тревожности

12 сессий 1 раз в неделю

ПЕРВИЧНАЯ
КОНСУЛЬТАЦИЯ

Знакомство

Cобираем информацию о вашей
ситуации, с которой вы обратились
за помощью

Важно как можно подробнее описать
проблему, которую вы хотите решить

Заранее или на первой встрече
предлагаю ознакомиться и подписать
информированное согласие
на Консультирование

Иногда необходимо заполнить
опросники до нашей первой встречи
(это поможет сократить время
на оценку вашего состояния
во время консультации)

Отвечаю на ваши вопросы

60-90 минут

Стоимость
3500 рублей

Для мужчин и женщин от 18 лет и старше

Формат: офлайн или онлайн

При социально-тревожном расстройстве человек испытывает сильный страх негативной оценки окружающих
в социальных ситуациях, где он может быть на виду у других людей.

Этот страх может быть как в реальной ситуации так и воображаемой. Часто человек склонен избегать подобных ситуаций.

Метод КПТ помогает значительно снизить уровень социальной тревоги, проработать негативные установки, и научиться новому эффективному поведению в общении
с окружающими, тем самым повысить уровень качества своей жизни.

Стоимость
24 000 рублей

*оплата производится полностью
за весь курс или частями –
1 раз в месяц за 4 сессии.

*старт группы сентябрь 2023 года

Стоимость
3500 рублей

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ

60 минут

Основной метод терапии - КПТ

КПТ представляет собой краткосрочное, сфокусированное
на навыках лечение, направленное
на изменение нежелательных, неэффективных реакций
(в ответ на события или ситуации)
при помощи изменения мыслей, изменения поведения клиента либо
изменения того и другого.

Количество сессий подбирается индивидуально. В некоторых случаях может потребоваться меньше 10 или больше 20 сессий.

Частота встреч обговаривается индивидуально с каждым клиентом (рекомендуются регулярные встречи
один раз в неделю, а затем постепенное увеличение интервала между встречами по мере формирования новых навыков)

4

3

2

1

Знакомство
Диагностика
Определение проблемы

Постановка целей
Составление плана терапии

Завершение работы
Закрепление результатов

Решение проблем
Обучение навыкам

АННА МЕЛАК-ОГЛЫ

КОНТАКТЫ